长时刻疲劳会近视吗

随着生活节奏的加快，越来越多的人长时刻对着电脑、手机等电子设备，导致眼睛长时刻处于疲劳情形，长时刻疲劳会近视吗下面我们来探讨一下。

长时刻疲劳会导致眼睛干涩、疲劳，这是由于眼睛在长时刻注视屏幕时，眨眼次数减少，导致泪液分泌不足，无法滋润眼球，这种情况下，眼睛容易受到++，出现不适感，而近视的发生与眼睛调节能力、眼球形态等影响有关。

长时刻疲劳对近视的影响主要体现在下面内容多少方面：

1. 眼睛调节能力下降：长时刻疲劳会使眼睛调节能力下降，导致视力模糊，若不及时调整,可能会进步成近视。

2. 眼球形态变化：长时刻疲劳会导致眼轴增长，眼球形态发生变化,从而引发近视。

3. 眼肌紧张：长时刻疲劳会使眼肌紧张，导致视力疲劳，若长时刻处于这种情形,可能会引发近视。

4. 视力下降：长时刻疲劳会导致视力下降，若不及时治疗,可能会进步成近视。

怎样预防长时刻疲劳导致的近视呢

1. 合理安排作息时刻：保证充足的睡眠,避免长时刻连续使用电子设备。

2. 适当休息：每隔一段时刻，让眼睛休息一下，看看远处,缓解眼肌紧张。

3. 保持良好的用眼习性：保持正确的坐姿，调整屏幕高度,使眼睛与屏幕保持一定距离。

4. 做眼保健操：定期做眼保健操,缓解眼肌疲劳。

5. 定期检查视力：定期检查视力，及时发现视力难题,及时治疗。

长时刻疲劳可能会导致近视，为了保护我们的视力，我们要养成良好的用眼习性，注意眼部保健。