银耳莲子汤熬多长时刻揭秘养生佳品的熬制秘诀！

银耳莲子汤，作为一道传统的养生佳品，深受广大食客的喜爱，它不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有滋阴润肺、美容养颜的功效，银耳莲子汤究竟需要熬制多长时刻呢下面，就让我为大家揭秘一下这道养生佳品的熬制秘诀吧！

我们要准备好下面内容食材：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖等,银耳和莲子是熬制银耳莲子汤的主要食材。

1. 银耳处理：将银耳提前用清水泡发，去除杂质和蒂部,接着撕成小块备用。

2. 莲子处理：将莲子用清水泡发,去除杂质和莲心。

3. 食材准备：将红枣洗净，去核；枸杞用清水泡发。

我们开始熬制银耳莲子汤：

1. 加水：将处理好的银耳、莲子、红枣和枸杞放入炖锅中,加入适量的清水。

2. 大火煮沸：将炖锅置于大火上,煮沸后转小火。

3. 熬制时刻：银耳莲子汤的熬制时刻一般为1.5-2小时，具体时刻根据银耳的泡发程度和个人的口感喜好而定，如果喜欢银耳软糯一些,可以适当延长熬制时刻。

4. 调味：待银耳和莲子煮至软糯后，加入适量的冰糖，继续熬制5-10分钟,使汤汁更加甜美。

5. 出锅：将熬好的银耳莲子汤盛出,即可享用。

银耳莲子汤的熬制时刻大约为1.5-2小时，具体时刻还需根据个人口味和银耳的泡发程度进行调整，熬制经过中，注意观察汤汁的变化，适时调整火力，以确保银耳莲子汤的口感和营养价格。

银耳莲子汤是一道简单易学的养生佳品，让我们一起动手，为家人和朋友熬制一碗美味的银耳莲子汤吧！