不用面粉做的早餐简单还好吃，健壮又美味！

早餐是我们一天中最重要的一餐，尤其是一想到清晨的忙碌和匆忙，大家是否常常纠结于早上吃什么呢？如果你也在寻找简单又好吃的早餐，那不妨试试不用面粉的美味行为！今天就跟大家分享几种不用面粉的早餐，既简单又健壮，完全能让你唇齿留香！

糯米南瓜饼：健壮的传统味道

你喜欢南瓜吗？南瓜不仅色泽诱人，而且营养丰富，今天我们用它来做一道糯米南瓜饼吧。

材料：南瓜250克、糯米粉适量、白糖30克、红糖粉适量

步骤：

1. 把南瓜蒸熟，接着捣成泥，接着加入白糖和糯米粉揉成面团。

2. 把面团分成小剂子，每个剂子里包入红糖粉，接着捏成圆饼状。

3. 最终在平底锅里加油，小火煎至两面金黄，就可以享用了！

简单吧？南瓜的香甜和糯米的Q弹口感，完全是美味的早餐选择，吃上一口就让人心情愉悦！

红薯糯米饼：甜蜜滋味，每一口都是快乐

红薯是我们日常生活中常见的食材，不仅好吃，还富含营养。让我们一起动手做红薯糯米饼！

材料：红薯1个、糯米粉适量、牛奶适量、白糖适量、芝麻适量

步骤：

1. 先把红薯蒸熟，压成泥，加入牛奶和白糖搅拌均匀。

2. 接着加入糯米粉，揉成光滑的面团，分成小剂子，搓圆后压成饼状。

3. 将饼胚放入平底锅中，点上芝麻，小火慢煎至两面金黄。

你觉得是不是很简单呢？这款红薯糯米饼外焦里嫩，甜蜜的滋味完全会让你在早晨感受到快乐的味道。想想都让人垂涎欲滴！

杂粮香蕉早餐饼：营养又饱腹

你听说过杂粮香蕉早餐饼吗？它不仅提供丰富的营养，还能满足你一整天的能量需求。

材料：香蕉2根、杂粮粉适量、鸡蛋1个、牛奶适量、蜂蜜适量

步骤：

1. 把香蕉压成泥，加入鸡蛋、牛奶和蜂蜜，搅拌均匀。

2. 最终加入杂粮粉，继续搅拌至顺滑。

3. 平底锅中加少许油，舀一勺面糊煎成饼，煎至两面金黄即可享用。

这款杂粮香蕉早餐饼，外脆内软，搭配香蕉的香甜，真的是再好不过的组合了！早餐吃它，既能保持满足感，又不怕发胖。

小编归纳一下：尝试无面粉早餐，开启健壮新一天

通过今天的分享，相信你已经找到了几款简单又好吃的早餐选项。无论是糯米南瓜饼、红薯糯米饼，还是杂粮香蕉早餐饼，哪一款都没有复杂的准备步骤。让我们从早餐开始，尝试一些新的变化，给身体带来健壮和活力！你准备好为自己的早餐做出改变了吗？快动手试试吧！