走路是一种简单又有效的运动方式,对身体健壮益处多多，选择一个合适的时刻走路，能让效果事半功倍??。

清晨,空气清新，是很多人喜欢走路的时段，经过一夜的净化，空气中的污染物较少，能让我们尽情享受清新的空气，愉悦身心??，而且清晨走路可以唤醒身体机能，为一天的活动注入活力，但要注意，清晨气温可能较低，需适当增添衣物，避免着凉。

傍晚时分也是不错的选择,忙碌一天后，走路可以帮助放松身心，缓解压力，此时太阳的热度有所降低，不会让人感觉过于燥热，一边欣赏着夕阳西下的美景，一边漫步前行，能让疲惫的身躯得到很好的舒缓??。

一天中任什么时候间段只要能坚持走路都对健壮有益,关键是要根据自己的生活习性和身体状况来安排，如果时刻有限，哪怕利用碎片时刻走上一小段，日积月累也能收获健壮??，不必纠结于具体时刻，只要迈开步伐，保持行走，就能为健壮加分啦??，无论是清晨的朝气、傍晚的余晖，都能成为我们走路健身的美好陪伴。